Produktinformationen
一一
Anstelle der typischen Griffe, a Das seitliche Widerstandsband verfügt an beiden Enden über Klettverschlüsse. Diese Manschetten werden normalerweise um jeden Knöchel gewickelt, um das Training des Unterkörpers, insbesondere der Hüften und Oberschenkel, zu unterstützen.
Wenn sie nicht an irgendetwas befestigt sind, sehen seitliche Bänder aus ein langes Band mit zwei Manschetten an gegenüberliegenden Enden.
Eine beliebte Verwendung besteht darin, diese Manschetten um Ihre Knöchel zu wickeln, um ein Krafttraining für das seitliche Gehen durchzuführen.
Eine Gehübung mit einem Widerstandsband trainiert Ihre Gesäßmuskulatur und Ihre Hüftmuskeln.
Es ist eine tolle Aufwärmroutine, bevor Sie sich an anspruchsvollere Herz-Kreislauf-Übungen machen . Es trägt dazu bei, die Stabilisierung des Kniegelenks und des Knöchels zu verbessern, bevor Sie ernsthafter trainieren
Funktionen
■ Beinhaltet einen Widerstand von 10 bis 50 Pfund
■ Kann beim Krafttraining an den Knöcheln oder Oberschenkeln getragen werden, um zusätzlichen Widerstand zu erzielen
■ Perfekt zum Tragen bei plyometrischen Trainingsübungen. Verbessern Sie Ihre seitliche Schnelligkeit und Kraft
■ Ideal zum Aufbauen Explosivität beim Ausführen von Dribbelübungen und Abschlussbewegungen
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