Produktinformationen
一一
Spezifikation:
| Artikelnummer: W01411 | Ursprungsort: China |
| Material: EVA-Schaum, ABS-Rohr | Markenname: WAVAR |
| Farbe: Rosa oder individuell | Muster: Verfügbar |
| Merkmal: 3D-erhöhte Punkte | Größe: Individuell |
| Logo: Individuell (Mindestbestellmenge: verhandelbar) | Paket : Maßgeschneidert (Mindestbestellmenge: verhandelbar) |
Merkmale Rumble Roller Foam Roller:
■ Einzigartiges Design: Dreidimensionale Noppenpunkte auf der Oberfläche sorgen für mehr Stabilität und tiefere Massage.
■ Hohe Qualität: Langlebig mit hochdichtem Material, das seine Form beibehält und gute Leistung nach wiederholtem Gebrauch bietet.
■ Umweltfreundlich und sicher: Hergestellt aus umweltfreundlichem und sicherem EVA-Material, das frei von Formamid und Phthalaten ist.
■ Muskelverletzungsprävention: Unterstützung für Positionierung, Gleichgewicht, Rumpftraining, Kräftigung und Körperbewusstsein.
■ Breite Anwendung: Wird auf vielfältige Weise verwendet, z. B. für Erholung, Massagetherapie, Rumpf- oder normales Fitnesstraining.
■ Für uns alle: Geeignet für Menschen aller Berufe, vom Anfänger bis zum Anfänger Von Sportlern über Freiberufler bis hin zu Büroangestellten.
■ Maßgeschneiderte Farben: Sie sind in vielen Farben und Größen zur individuellen Gestaltung erhältlich. Wählen Sie einfach die aus, die am besten zu Ihnen passt.
Wie führt man eine Selbsttherapie mit einer Schaumstoffrolle durch?
【Für den unteren Rücken:】
Legen Sie eine Schaumstoffrolle unter Ihren mittleren Rücken , leg dich mit dem Gesicht nach oben hin. Beugen Sie die Knie und stellen Sie die Füße flach auf den Boden. Heben Sie Ihre Hüften leicht vom Boden ab. Rollen Sie einige Zeit lang hin und her.
【Für HAMSTRINGS:】
Legen Sie eine Schaumstoffrolle mit ausgestrecktem Bein unter eines Ihrer Knie. Kreuzen Sie Ihr linkes Bein über Ihrem rechten Knöchel. Zur Unterstützung auf den Boden stellen. Rollen Sie Ihren Oberkörper 30 Sekunden lang hin und her. Wiederholen Sie den Vorgang auf der anderen Seite.
【Für Iliotibial-Band:】
Legen Sie sich auf die rechte Seite und legen Sie Ihre Hüfte auf eine Schaumstoffrolle, wobei Ihre Hände auf dem Boden liegen. Kreuzen Sie Ihren linken Fuß über Ihren rechten, wobei Ihr linker Fuß flach auf dem Boden bleibt. Rollen Sie Ihren Körper 30 Sekunden lang hin und her und wiederholen Sie den Vorgang auf der anderen Seite.
【Für den Gesäßmuskel:】
Kreuzen Sie das rechte Bein über den linken Oberschenkel und setzen Sie sich auf eine Schaumstoffrolle. Für einige Zeit hin und her rollen. Auf der anderen Seite wiederholen.
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