EVA-Schaumstoffrolle für Yoga und Fitness

Produktinformationen

Spezifikation:

Eva Yoga Schaumrolle, Schaumwalze aus EVA -Material ist langlebig und umweltfreundlich. Wir bieten auch EVA -Schaumrollen mit hoher Intensität. Aufgrund des EVA -Materials eignet sich EVA Foam Roller ideal für Anfänger.

Wavar ist ein Profi Schaumstoffrollenherstellerund unsere Produkte sind für kommerzielle Fitnessstudios und Clubs konzipiert. Der Customized Foam Roller ist verfügbar.

Merkmale:

■ Umweltfreundliches und sicheres Material: Hergestellt aus hochwertigem EVA-Schaumstoff, frei von Formamid und Phthalaten (sofern durch entsprechende Prüfungen bestätigt).

■ Flexibel und vielseitig einsetzbar: Das strapazierfähige EVA-Material bietet eine gute Kombination aus Flexibilität, Elastizität und Formstabilität und eignet sich für unterschiedliche Trainingsanforderungen.

■ Hohe Dichte und Formbeständigkeit: Der hochdichte Schaumstoff ist für den regelmäßigen Gebrauch konzipiert und behält bei sachgemäßer Verwendung seine Form.

■ Unterstützung für vielseitiges Training: Ideal für Gleichgewichtsübungen, Rumpftraining, Stabilisationsübungen und die Verbesserung der Körperwahrnehmung.

■ Unterstützung bei der Muskelentspannung: Kann vor und nach dem Training zur Selbstmassage eingesetzt werden, um verspannte Muskeln zu lockern und die Regeneration zu unterstützen.

■ Vielseitige Anwendungsmöglichkeiten: Geeignet für Yoga, Fitness, Faszientraining, Selbstmassage und allgemeine Mobilitätsübungen.

■ Für jedes Fitnesslevel geeignet: Ideal für Anfänger, Freizeitsportler und erfahrene Athleten sowie für den Einsatz zu Hause, im Büro oder im Fitnessstudio.

Wie führe ich eine Selbsttherapie mit einer Schaumstoffrolle durch?

【Für den unteren Rücken:】

Legen Sie eine Schaumstoffwalze unter Ihre Mitte des Rückens und legen Sie sich mit dem Gesicht nach oben. Beugen Sie Ihre Knie mit flachen Füßen auf dem Boden. Heben Sie Ihre Hüften leicht vom Boden ab. Rollen Sie für einige Zeit hin und her.

【Für Kniesehnen:】

Legen Sie eine Schaumstoffwalze unter einem Ihrer Knie mit geradem Bein. Überqueren Sie Ihr linkes Bein über Ihren rechten Knöchel. Zur Unterstützung gegen den Boden stecken. Rollen Sie Ihren Körper 30 Sekunden lang über den Körper hin und her. Wiederholen Sie auf der anderen Seite.

【Für Iliotibialband:】

Legen Sie sich auf der rechten Seite und legen Sie Ihre Hüfte mit den Händen auf dem Boden auf eine Schaumstoffwalze. Überqueren Sie Ihren linken Fuß über Ihre rechte, mit Ihrem linken Fuß flach auf dem Boden. Rollen Sie Ihren Körper für 30er Jahre zurück und wiederholen Sie dies auf der anderen Seite.

【Für Gluteus:】

Überqueren Sie das rechte Bein über den linken Oberschenkel und setzen Sie sich auf eine Schaumstoffwalze. Für einige Zeit hin und her rollen. Wiederholen Sie auf der anderen Seite.