EPP -Vibrationsschaumrolle/elektronische Schaumstoffrolle

Produktinformationen

一一

Spezifikation:

Merkmale:

■ Strukturierte Oberfläche: Erhöhte Säulen liefern Massage für tiefe Muskelgewebe und Freisetzungspunkte.

■ LED-Vibrationsgeschwindigkeitswahl: 4 Geschwindigkeitsstufen erfüllt alle Anforderungen für die Körpermassage und -erholung.

■ Umwelt und sicher: Umweltfreundliches und sicheres EPP-Material, das Formamid und phthalatfrei ist.

■ Muskelverletzung verhindern: Unterstützung für Positionierung, Gleichgewicht, Kerntraining, Stärkung, Körperbewusstsein usw.

■ Physiotherapie: Hilft, Muskelverspannungen freizusetzen und die Muskelreflexzonenmassage vor oder nach dem Training zu erhöhen.

■ weit verbreitete Anwendung: Auf verschiedene Weise wie Genesung, Massagetherapie, Kern oder übliches Fitnesstraining verwendet.

■ Für uns alle: Geeignet für Menschen aller Berufe von Anfängern bis hin zu Sportlern, Freiberuflern bis hin zu Büroangestellten.

Wie führe ich eine Selbsttherapie mit einer Schaumstoffrolle durch?

【Für den unteren Rücken:】

Legen Sie eine Schaumstoffwalze unter Ihre Mitte des Rückens und legen Sie sich mit dem Gesicht nach oben. Beugen Sie Ihre Knie mit flachen Füßen auf dem Boden. Heben Sie Ihre Hüften leicht vom Boden ab. Rollen Sie für einige Zeit hin und her.

【Für Kniesehnen:】

Legen Sie eine Schaumstoffwalze unter einem Ihrer Knie mit geradem Bein. Überqueren Sie Ihr linkes Bein über Ihren rechten Knöchel. Setzen Sie den Boden für die Unterstützung ein. Rollen Sie Ihren Körper 30 Sekunden lang über den Körper hin und her. Wiederholen Sie auf der anderen Seite.

【Für Iliotibialband:】

Legen Sie sich auf der rechten Seite und legen Sie Ihre Hüfte mit den Händen auf dem Boden auf eine Schaumstoffwalze. Überqueren Sie Ihren linken Fuß über Ihre rechte, mit Ihrem linken Fuß flach auf dem Boden. Rollen Sie Ihren Körper für 30er Jahre zurück und wiederholen Sie dies auf der anderen Seite.

【Für Gluteus:】

Überqueren Sie das rechte Bein über den linken Oberschenkel und setzen Sie sich auf eine Schaumstoffwalze. Für einige Zeit hin und her rollen. Wiederholen Sie auf der anderen Seite.