EVA -Gitterrolle mit Wirbelsäulen

Produktinformationen

一一

Produktbeschreibung

Merkmale von EVA Grid Roller mit Wirbelsäulen: 

■ Das ergonomische Design der Oberfläche bietet 3 Niveaus der Massageintensität für verschiedene Teile des menschlichen Körpers.

■ Hergestellt aus dauerhaftem EVA-Material mit großer Bruchresistenz, Flexibilität, Belastbarkeit, Elastizität wie Gummi usw. 

■ Die 3D -Gittermassagezone ahmt die Hand des Therapeuten nach, die eine große Massage für tiefes Muskelgewebe bietet.

■ Geeignet für Menschen aller Ebenen wie Sportler, Yogi, Therapiepatienten, Starter ohne Trainingserfahrung.

■ Erhöhen Sie sich von Muskelschmerzen und erhöhen Sie die Körperleistung, indem Sie gespeicherte Milchsäure von Überarbeiten wegnehmen.

■ Bieten Sie vor und nach dem Training eine großartige Entspannung für Acholen-, Rücken-, AB-, IT -Band-, Gesäß- und Kälber.

■ Langlebig und nach wiederholtem Gebrauch nicht abblättern, die Form verlieren oder zerstören, um langfristige Unterstützung zu erhalten. 

■ perfekt für die Reha -Übung, um feste, überarbeitete oder angespannte Muskeln für das Training zu dehnen und zu entspannen

■ Leicht und tragbar, leicht zu reinigen und nach Hause, Büro oder überall zu tragen, wo Sie sich für eine Selbstmassage möchten.

Wie führe ich eine Selbsttherapie mit einem Triggerpoint Grid Foam Roller durch?

【Für den unteren Rücken:】

Legen Sie eine Schaumstoffwalze unter Ihre Mitte des Rückens und legen Sie sich mit dem Gesicht nach oben. Beugen Sie Ihre Knie mit flachen Füßen auf dem Boden. Heben Sie Ihre Hüften leicht vom Boden ab. Rollen Sie für einige Zeit hin und her.

【Für Kniesehnen:】

Legen Sie eine Schaumstoffwalze unter einem Ihrer Knie mit geradem Bein. Überqueren Sie Ihr linkes Bein über Ihren rechten Knöchel. Setzen Sie den Boden für die Unterstützung ein. Rollen Sie Ihren Körper 30 Sekunden lang über den Körper hin und her. Wiederholen Sie auf der anderen Seite.

【Für Iliotibialband:】

Legen Sie sich auf der rechten Seite und legen Sie Ihre Hüfte mit den Händen auf dem Boden auf eine Schaumstoffwalze. Überqueren Sie Ihren linken Fuß über Ihre rechte, mit Ihrem linken Fuß flach auf dem Boden. Rollen Sie Ihren Körper für 30er Jahre zurück und wiederholen Sie dies auf der anderen Seite.

【Für Gluteus:】

Überqueren Sie das rechte Bein über den linken Oberschenkel und setzen Sie sich auf eine Schaumstoffwalze. Für einige Zeit hin und her rollen. Wiederholen Sie auf der anderen Seite.