Produktinformationen
一一
Produktbeschreibung
| Abmessungen (Länge*Durchmesser) | 12,75 * 5,5 Zoll (32,3*14 cm) oder kundenspezifisch |
| Farbe/Logo/Paket | Kundenspezifisch verfügbar |
Merkmale der EVA-Gitterwalze mit Wirbelsäule:
■ Das ergonomische Design der Oberfläche bietet 3 Stufen der Massageintensität für verschiedene Teile des menschlichen Körpers.
■ Hergestellt aus strapazierfähigem EVA-Material mit großer Bruchfestigkeit und Flexibilität , Belastbarkeit, Elastizität wie Gummi usw.
■ Die 3D-Gitter-Massagezone imitiert die Hand des Therapeuten und bietet eine großartige Massage für tiefes Muskelgewebe.
■ Geeignet für Menschen aller Leistungsniveaus wie Sportler und Yogis , Therapiepatienten, Anfänger ohne Trainingserfahrung.
■ Erhalten Sie Linderung von Muskelschmerzen und steigern Sie die Körperleistung, indem Sie gespeicherte Milchsäure aus Überlastung entfernen.
■ Sorgen Sie für eine großartige Entspannung für die Oberschenkelmuskulatur und den Rücken , AB, IT-Band, Gesäßmuskeln und Waden vor und nach dem Training.
■ Langlebig und blättert nicht ab, verliert seine Form oder zerfällt nach wiederholtem Gebrauch, um eine langfristige Unterstützung zu bieten.
■ Perfekt für Reha-Übungen, um verspannte, überlastete oder strapazierte Muskeln nach dem Training zu dehnen und zu entspannen
■ Leicht und tragbar, leicht zu reinigen und nach Hause, ins Büro oder überall hin mitzunehmen Selbstmassage.
Wie führt man eine Selbsttherapie mit einer Schaumstoffrolle mit Triggerpunktgitter durch?
【Für den unteren Rücken:】
Legen Sie eine Schaumstoffrolle unter Ihren mittleren Rücken und legen Sie sich mit dem Gesicht nach oben hin. Beugen Sie die Knie und stellen Sie die Füße flach auf den Boden. Heben Sie Ihre Hüften leicht vom Boden ab. Rollen Sie einige Zeit lang hin und her.
【Für HAMSTRINGS:】
Legen Sie eine Schaumstoffrolle mit ausgestrecktem Bein unter eines Ihrer Knie. Kreuzen Sie Ihr linkes Bein über Ihrem rechten Knöchel. Zur Unterstützung auf den Boden stellen. Rollen Sie Ihren Oberkörper 30 Sekunden lang hin und her. Wiederholen Sie den Vorgang auf der anderen Seite.
【Für Iliotibial-Band:】
Legen Sie sich auf die rechte Seite und legen Sie Ihre Hüfte auf eine Schaumstoffrolle, wobei die Hände auf dem Boden liegen. Kreuzen Sie Ihren linken Fuß über Ihren rechten, wobei Ihr linker Fuß flach auf dem Boden bleibt. Rollen Sie Ihren Körper 30 Sekunden lang hin und her und wiederholen Sie den Vorgang auf der anderen Seite.
【Für den Gesäßmuskel:】
Kreuzen Sie das rechte Bein über den linken Oberschenkel und setzen Sie sich auf eine Schaumstoffrolle. Rollen Sie einige Zeit hin und her. Auf der anderen Seite wiederholen.
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