Was ist besser? Gewichtungsseil oder reguläres Sprungseil

Sie haben beschlossen, täglich etwas Bewegung zu machen, aber das Fitnessstudio in der Nähe ist etwas weit weg von zu Hause. Sie glauben, dass die Übung in Ihrem Geist in kurzer Zeit Kalorien verbrennen sollte, eine hohe Intensität erzeugt, um schnell Blut zu pumpen und die Muskeln Ihres gesamten Körpers aufzubauen. Springen scheint eine gute Wahl zu sein. Sie beginnen also, ein Sprungseilprodukt auszuwählen. Ein reguläres Sprungseil ist nicht kreativ, dann kann ein gewichtetes Sprungseil berücksichtigt werden. Ein gewichteter Sprung, der buchstäblich zusätzliches Gewicht liefert, kann Ihnen helfen, Beweglichkeit, Koordination mit Beinarbeit zu entwickeln und die Muskelmasse zu erhöhen. Was sind genau die genauen Unterschiede zwischen dem gewichteten Sprungseil und dem regulären Sprungseil? Die folgenden Tipps geben Ihnen einige wichtige Informationen, um diese beiden Arten von zu unterscheiden Sprungseile.

1. Die Gewichte

Sowohl das gewichtete Sprungseil als auch das reguläre Sprungseil können Ihre Ausdauer, Ausdauer, kardiorespiratorische Fitness und so weiter steigern. Im Vergleich zu einem regulären Sprungseil sind zwei Zahnräder, die als Gewichtsblöcke oder Gewichte bezeichnet werden, ein gewichtetes Sprungseil hervorgerufen. Unterschiedliche Gewichte könnten auf der Grundlage der Anforderungen der Übenden ausgewählt werden, um die Rückenmuskeln und die Armmuskeln zu stärken. Wenn Sie sich für einen bestimmten Zeitraum mit einem gewichteten Sprungseil an Ihre Sprungroutine halten, erhalten Sie ein erhebliches Ergebnis. Im Allgemeinen können Gewichte von 10 g bis 200 g reichen und Wavar Gewichtete Sprungseile haben zwei Arten von Gewichten, 80 g und 130 g. Wenn Sie ein Interesse an unseren Produkten für gewichtete Jump -Seilprodukte haben, kontaktieren Sie uns bitte.

2. Seilmaterial

Das gewichtete Seil ist eines der am besten geeigneten Seile für Sprunganfänger und Kinder. Im Vergleich zum traditionellen PVC -Material des regulären Sprungseils sind gewichtete Sprungseile Kabelseile. Aufgrund des Gewichts bieten Kabelseile einen Widerstand, der die Drehung senkt. Infolgedessen hilft es Anfängern, genau zu landen und über das Überspringen von Techniken so schnell wie möglich zu meistern. Es gibt zwei Arten von Seilen, PVC -beschichteten Kabel und PVC -Seil, die beide online üblich sind.

3. Die Kosten

Regelmäßige Sprungseile helfen Anfängern, die Grundlagen eines Jump-Seils zu lernen. Sie sind immer kostengünstig, weil es kein Lager innen, keine Gewichte und aus PVC-Kunststoffmaterial besteht. Darüber hinaus empfehlen wir immer einen schaumbedeckten Griff oder einen gepolsterten Griff, um den Sprungprozess der Lernenden zu erleichtern. Der Preis für ein Schaumstoff-Grip-Jump-Seil ist vielleicht ein bisschen höher als andere Typen, aber Sie können darüber nachdenken, wenn Sie Schweiß hinzufügen, der Plastikgriff aus Ihren Händen rutscht und Sie verletzt. Ein Schaumstoffgriff macht Sie also besser.

4. Kugellager und 90-Grad-Griffwinkel

Wie Speed -Jump -Seile haben die meisten gewichteten Sprungseile Kugellager. Das kugelhaltige System fördert einen schnellen, glatten Dreh und vermeidet Verwicklungen. Sie können auch viele reguläre Sprungseile mit Lagersystemen finden, die online verfügbar sind. Ein 90-Grad-Griffwinkel ist jedoch selten und teuer.

Hier kommt eine Schlussfolgerung. Springen ist im Grunde eine aerobische Übung. Das zusätzliche Gewicht, das durch gewichtes Sprungseil im Gegenteil das Überspringen einer anaeroben Übung und eine effektive Art und Weise, die Ihren Körper prägt und Gewichtsverlust fördert. Wenn Sie also ein Sprunganfänger sind, wählen Sie das gewichtete Sprungseil!