Wavar-Artikel über Fitness, Workouts, Übungen

Die 5 besten Yogamatten des Jahres 2024: NBR vs. TPE vs. Gummi vs. PU vs. PVC

02 28 2024

Was ist das beste Material für Yogamatten? Wählen Sie die richtige Yogamatte. Vergleich der Vor- und Nachteile von NBR-Yogamatten, TPE-Yogamatten, Gummi-Yogamatten, PU-Gummi-Yogamatten und PVC-Yogamatten.

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Wie man die Griffstärke verbessert

May 14, 2021

Hände sind die Enden des Oberkörpers und helfen uns, Dinge zu halten, zu greifen, zu greifen und zu graben. Wie kann man also die Griffstärke verbessern? In diesem Artikel stellen wir einige Möglichkeiten zur Verbesserung vor und stellen Ihnen auch hilfreiche Geräte zur Verfügung.

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Aerob vs. anaerob: Unterschiede, Training und Produkte

May 07, 2021

Wir verwechseln immer die Definition von aerob und anaerob. In diesem Artikel werden wir über ihre Unterschiede, Training, Workouts, Übungen und relevante Produkte sprechen.

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Wissenswertes beim Kauf einer Schaumstoffrolle

April 25, 2021

Schaumstoffrolle oder Triggerpunkt. Die Schaumstoffrolle ist ein Selbstmassagegerät, das dabei hilft, die Flexibilität zu erhöhen und die Muskelregeneration und -entspannung zu beschleunigen tiefe Gewebespannung.

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Schulterübungen mit Kurzhanteln

April 16, 2021

Das Die Länge des Schlüsselbeins bestimmt im Wesentlichen die Breite Ihrer Schulter, aber durch kontinuierliche Anstrengung können Sie das Volumen und die Dicke der Deltamuskeln erhöhen und dadurch Ihre Schultern verbreitern.

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Half-Ball-Balance-Trainer

April 12, 2021

Wenn Sie feststellen, dass Sie wie ein Pinguin gehen, wie ein Gorilla laufen oder feststellen, dass die Muskeln des gesamten Körpers nicht mehr funktionieren Kraft gleichmäßig im Prozess des toten Ziehens, oder sich immer unwohl an der Taille fühlen, dann gibt es nichts zu warten, beginnen Sie mit den Übungen mit dem Ball-Balance-Trainer.

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Die besten Aerobic-Plattformen für Step-Workouts

April 07, 2021

Im Gegensatz zu anderen Fitnessgeräten ist eine Aerobic-Plattform ein recht einfaches und erschwingliches Werkzeug, das in das Gerät integriert werden kann eine Trainingseinheit, sowohl zu Hause als auch im Fitnessstudio. Obwohl sie heutzutage nicht mehr so beliebt sind, werden Ihnen die Vielseitigkeit in der Anwendung und die überraschenden Ergebnisse, die Sie erzielen, ein großartiges Trainingserlebnis bescheren.

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Verschiedene Farben von Widerstandsbändern

April 01, 2021

Jede Farbe repräsentiert einen anderen Widerstand eines Widerstandsrohrs. Bei vielen Fitnessprodukten zielen die Farben darauf ab, aus ästhetischen oder modischen Gründen zu Ihrem Outfit zu passen. Bei der Auswahl eines Widerstandsrohrs gibt es jedoch verschiedene Farben für die Zugfestigkeit eines Widerstandsrohrs.

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Freigewichtstrainingsgeräte für verschiedene Altersgruppen

April 01, 2021

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Was macht ein Widerstandsband?

March 29, 2021

Widerstandsbänder, auch Widerstandsbänder genannt, werden für das Krafttraining verwendet. In diesem Artikel stellen wir vier Arten von Widerstandsbändern vor und listen einige Merkmale der Bänder von Wavar auf.

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Hanteltraining

March 25, 2021

Hanteltraining als eine der intensiven Übungen ermöglicht es Ihnen, Ihre Trainingszeit weitgehend zu verkürzen, bringt Ihnen aber überraschende Ergebnisse für Ihre Muskeln.

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