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Die 5 besten Yogamatten des Jahres 2024: NBR vs. TPE vs. Gummi vs. PU vs. PVC
02 28 2024
Was ist das beste Material für Yogamatten? Wählen Sie die richtige Yogamatte. Vergleich der Vor- und Nachteile von NBR-Yogamatten, TPE-Yogamatten, Gummi-Yogamatten, PU-Gummi-Yogamatten und PVC-Yogamatten.
Freigewichtstrainingsgeräte für verschiedene Altersgruppen
April 01, 2021
Was macht ein Widerstandsband?
March 29, 2021
Widerstandsbänder, auch Widerstandsbänder genannt, werden für das Krafttraining verwendet. In diesem Artikel stellen wir vier Arten von Widerstandsbändern vor und listen einige Merkmale der Bänder von Wavar auf.
Hanteltraining
March 25, 2021
Hanteltraining als eine der intensiven Übungen ermöglicht es Ihnen, Ihre Trainingszeit weitgehend zu verkürzen, bringt Ihnen aber überraschende Ergebnisse für Ihre Muskeln.
Wie mache ich einarmiges Rudern mit Kurzhanteln?
Sie fragen sich vielleicht, welche Trainingsarten am besten für Ihren schmerzenden Nacken, Ihre Schultern und Ihren Rücken geeignet sind . Hier ist die Antwort: einarmiges Hantelrudern. Es handelt sich um eine einfache und sich wiederholende Übung, die Sie bequem von zu Hause aus durchführen können und die Ihren Muskeln enorme Ergebnisse bringt.
Leitfaden für Battle Rope-Workouts
Leitfaden für Battle Rope-Workouts. Wenn Sie Kampfseile auf den ersten Blick sehen, müssen Sie von solchen riesigen Seilen eingeschüchtert sein. Eigentlich sind Battle Ropes kein Ultra-Krafttrainingsgerät, bei dem man ständig an seine Grenzen gehen und sich selbst herausfordern muss.
Verbessern Sie Balance und Stabilität mit dem BOSU-Ball.
March 19, 2021
Verbessern Sie Balance und Stabilität mit dem BOSU-Ball. Der BOSU-Ball verfügt über zwei Oberflächen, die Halbkugel und die flache Basis, mit denen Sie jedes Training, das Sie bisher durchgeführt haben, um Stabilitätsherausforderungen erweitern oder einen bestimmten Teil Ihres Körpers gezielt trainieren können, den Sie stärken möchten.
Yogamatten aus Kork
Wavar empfiehlt Yogis und jungen Müttern Kork-Yogamatten wärmstens. Es sind zwei Arten von Kork-Yogamatten im Angebot: rechteckige Yogamatten und abgerundete Yogamatten. Wir listen alle Eigenschaften einer Kork-Yogamatte als Referenz auf und klären Ihre Zweifel an diesen beiden Formen von Kork-Yogamatten.
Tipps für verbessertes Gleichgewicht
March 18, 2021
Tipps für ein besseres Gleichgewicht. Unter Gleichgewichtstraining versteht man Übungen, die Ihre Rumpf- und Unterkörpermuskulatur beanspruchen und stärken, sodass Sie stabil und aufrecht bleiben.
Die Aspekte, auf die wir bei einer neuen Yogamatte achten sollten
March 15, 2021
Die Aspekte, auf die wir besser achten für eine neue Yogamatte. Egal, ob Sie ein Anfänger sind, der gerade erst mit Yoga angefangen hat, oder ein erfahrener Yogi, der sich schon seit Jahren mit Yoga beschäftigt, Sie müssen sich zunächst eine gute Yogamatte aussuchen, bevor Sie mit einer Hot-Yoga-Sitzung beginnen.
Was ist besser? Gewichtetes Springseil oder normales Springseil
March 10, 2021
Die Gewichtsblöcke, das Seilmaterial, die Kosten, das Kugellager und der 90-Grad-Griffwinkel machen ein gewichtetes Springseil anders. Wir empfehlen es immer Anfängern, die schnell Muskeln aufbauen und Kalorien verbrennen möchten.
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