Wavar -Artikel über Fitness, Workouts, Übungen

Wie benutze ich ein Stiefbrett?

06 19 21

Laut Untersuchungen können Stiefbrettübungen die Funktionen des menschlichen Körpers effektiv und sicher stärken, das Gesäß besser verschärfen und die Muskeln der unteren Extremitäten stärken.

So wählen Sie für Ihren eigenen einen Kettlebell

06 17 21

Kettlebell bedeutet Kraft. Ein Kettlebell kann Kerntraining, Muskelausdauer, Sprengkraft, HIIT und andere Trainingsbedürfnisse befriedigen. Heute werde ich die Punkte einführen, auf die bei der Auswahl eines Kettlebell geachtet werden sollte.

Umweltfreundliche Yogamatte: Cork vs TPE gegen PVC

06 16 21

Gemeinsame Materialien für Yogamatten sind PVC, TPE, Korken usw. Aus meiner eigenen Erfahrung, dass es 3 wichtige Punkte für die Auswahl einer Yogamatte gibt. Die erste ist Sicherheit, der zweite ist Komfort und das Letzte, worauf jeder mehr Aufmerksamkeit schenkt, ist, ob das Material umweltfreundlich ist oder nicht.

Wie man Ganzkörper -Kettlebell -Training macht

06 07 21

Kettlebells sind zum Krafttraining zu beliebten Werkzeugen geworden. In diesem Artikel werden wir über die Vorteile und darüber sprechen, wie man einige Kesselglocken -Workouts macht, um Ganzkörper auszuüben.

Wie man ein schweres Bag -Training macht

06 01 21

Schwerer Taschen oder Boxtaschen ist eine der wesentlichen Trainingsausrüstung im Boxtraining. Durch ein schweres Bag -Training kann die körperliche Kraft, Ausdauer, Schlaggeschwindigkeit, Rhythmus, Koordination und Stanzkraft verbessern. Es ist die grundlegendste und idealste Trainingsmethode für alle Boxlerner.

So verwenden Sie einen Yoga -Block

05 28 21

Die Verwendung eines Yoga -Blocks reduziert oder erhöht die Schwierigkeit von Yoga -Posen erheblich. Für Yoga -Anfänger hilft Ihnen ein Yoga -Block, eine bessere Punktzahl zu erzielen. Für fortgeschrittene Lernende wird er auch mehr Herausforderungen für Yoga -Übungen bringen.

Kampfseil Workouts

05 27 21

Die Popularität des Schlachtseils ist nicht nur wegen seiner Coolness, sondern auch wegen ihres herausragenden Trainingseffekts zurückzuführen. In diesem Artikel werden wir eine allgemeine Einführung in das Kampfseiltraining geben, was sind die Vorteile und Tipps, die beim Praktizieren geachtet werden sollten.

Yogamattenhersteller Philippinen

05 26 21

Bisher haben die Hersteller von philippinischen Yogamatten sicherlich einige Käufer aufmerksam gemacht. Lassen Sie mich neben Yogamattenherstellern auf den Philippinen auch einen neuen Hersteller-Wavar empfehlen, der Sie definitiv überraschen und alle Anforderungen erfüllen wird.

Wie man Boxhandschuhe reinigt

05 25 21

Boxen ist ein Sport, der viel schwitzt. Ich glaube, viele Boxbegeisterte sind beunruhigt von stinkenden Boxhandschuhen. Nachdem ich es in diesem Artikel sorgfältig aussortiert habe, lassen Sie uns darüber sprechen, wie Sie Boxhandschuhe reinigen können?

Wie viel wiegt eine Langhantel?

05 22 21

Es gibt Arten von Langhantel: Standard Langhantel und nicht standardmäßige Langhantel. Wie viel wiegt es?