Wavar-Artikel über Fitness, Workouts, Übungen

Die 5 besten Yogamatten des Jahres 2024: NBR vs. TPE vs. Gummi vs. PU vs. PVC

02 28 2024

Was ist das beste Material für Yogamatten? Wählen Sie die richtige Yogamatte. Vergleich der Vor- und Nachteile von NBR-Yogamatten, TPE-Yogamatten, Gummi-Yogamatten, PU-Gummi-Yogamatten und PVC-Yogamatten.

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Die besten Aerobic-Plattformen für Step-Workouts

April 07, 2021

Im Gegensatz zu anderen Fitnessgeräten ist eine Aerobic-Plattform ein recht einfaches und erschwingliches Werkzeug, das in das Gerät integriert werden kann eine Trainingseinheit, sowohl zu Hause als auch im Fitnessstudio. Obwohl sie heutzutage nicht mehr so beliebt sind, werden Ihnen die Vielseitigkeit in der Anwendung und die überraschenden Ergebnisse, die Sie erzielen, ein großartiges Trainingserlebnis bescheren.

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Verschiedene Farben von Widerstandsbändern

April 01, 2021

Jede Farbe repräsentiert einen anderen Widerstand eines Widerstandsrohrs. Bei vielen Fitnessprodukten zielen die Farben darauf ab, aus ästhetischen oder modischen Gründen zu Ihrem Outfit zu passen. Bei der Auswahl eines Widerstandsrohrs gibt es jedoch verschiedene Farben für die Zugfestigkeit eines Widerstandsrohrs.

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Freigewichtstrainingsgeräte für verschiedene Altersgruppen

April 01, 2021

Freigewichtstrainingsgeräte für verschiedene Altersgruppen

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Was macht ein Widerstandsband?

March 29, 2021

Widerstandsbänder, auch Widerstandsbänder genannt, werden für das Krafttraining verwendet. In diesem Artikel stellen wir vier Arten von Widerstandsbändern vor und listen einige Merkmale der Bänder von Wavar auf.

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Hanteltraining

March 25, 2021

Hanteltraining als eine der intensiven Übungen ermöglicht es Ihnen, Ihre Trainingszeit weitgehend zu verkürzen, bringt Ihnen aber überraschende Ergebnisse für Ihre Muskeln.

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Wie mache ich einarmiges Rudern mit Kurzhanteln?

March 25, 2021

Sie fragen sich vielleicht, welche Trainingsarten am besten für Ihren schmerzenden Nacken, Ihre Schultern und Ihren Rücken geeignet sind . Hier ist die Antwort: einarmiges Hantelrudern. Es handelt sich um eine einfache und sich wiederholende Übung, die Sie bequem von zu Hause aus durchführen können und die Ihren Muskeln enorme Ergebnisse bringt.

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Leitfaden für Battle Rope-Workouts

March 25, 2021

Leitfaden für Battle Rope-Workouts. Wenn Sie Kampfseile auf den ersten Blick sehen, müssen Sie von solchen riesigen Seilen eingeschüchtert sein. Eigentlich sind Battle Ropes kein Ultra-Krafttrainingsgerät, bei dem man ständig an seine Grenzen gehen und sich selbst herausfordern muss.

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Verbessern Sie Balance und Stabilität mit dem BOSU-Ball.

March 19, 2021

Verbessern Sie Balance und Stabilität mit dem BOSU-Ball. Der BOSU-Ball verfügt über zwei Oberflächen, die Halbkugel und die flache Basis, mit denen Sie jedes Training, das Sie bisher durchgeführt haben, um Stabilitätsherausforderungen erweitern oder einen bestimmten Teil Ihres Körpers gezielt trainieren können, den Sie stärken möchten.

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Yogamatten aus Kork

March 19, 2021

Wavar empfiehlt Yogis und jungen Müttern Kork-Yogamatten wärmstens. Es sind zwei Arten von Kork-Yogamatten im Angebot: rechteckige Yogamatten und abgerundete Yogamatten. Wir listen alle Eigenschaften einer Kork-Yogamatte als Referenz auf und klären Ihre Zweifel an diesen beiden Formen von Kork-Yogamatten.

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Tipps für verbessertes Gleichgewicht

March 18, 2021

Tipps für ein besseres Gleichgewicht. Unter Gleichgewichtstraining versteht man Übungen, die Ihre Rumpf- und Unterkörpermuskulatur beanspruchen und stärken, sodass Sie stabil und aufrecht bleiben.

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