Wie wählt man die besten Massagebälle aus?

Massagebälle, auch Faszienentspannungsbälle genannt, erfreuen sich bei Fitnessgruppen immer größerer Beliebtheit als neue Möglichkeit, verspannte oder schmerzende Muskeln und Faszien zu entspannen und das Rehabilitationstraining zu fördern.

Die Vorteile der Verwendung eines Massageballs:

Der Massageball hat normalerweise ein tragbares Aussehen. Massagebälle können zur Muskelentspannung, zur Linderung von Schulter- und Nackenmuskelschmerzen, die durch eine sitzende Lebensweise verursacht werden, zur Verbesserung des Lymphsystems, zur Verbesserung der Körperhaltung und zur Therapie von Krankheiten eingesetzt werden. Faszienrestriktion entfernen. Darüber hinaus kann es durch den Einfluss auf das autonome Nervensystem die Adhäsion von Fasziengewebe und die Ansammlung von Narbengewebe verringern sowie die allgemeine Muskelspannung und die Verletzungswahrscheinlichkeit verringern. Bei der Faszienmassage wird Druck in einer bestimmten Intensität, Menge und Dauer ausgeübt, um Schmerzen zu lindern und Triggerpunkte zu stimulieren.

Massageball Typen:

Die verschiedenen Arten von Massagebällen können im Allgemeinen in stachelige Massagebälle (rund oder erdnussförmig), Lacrosse-Massagebälle mit runder Form und kalte Massagebälle unterteilt werden Massagerollen, bestehend aus einer runden Kugel und einer Basis, die die Kugel enthält.

Massageball mit Stacheln

Die häufigsten Massagebälle mit Stacheln sind doppelte erdnussförmige Stachelbälle und PVC-Massagebälle mit Stacheln. Stachelige Massagebälle eignen sich am besten für die Fußmassage, Plantarfasziitis und Blutgefäße können sich auch durch diese kleinen Punkte lösen und spielen eine wichtige Rolle bei der Linderung von Fußermüdung.

Erdnussball hat eine bessere Wirkung auf beide Seiten der Wirbelsäule und myofasziale Entspannung . Der myofasziale Massageball ist ein gutes Hilfsmittel zur Massage von Nacken, Rücken und Trapezius, die durch falsche Sitzhaltung oder Krafttraining verursacht werden. Nutzen Sie einfach die Kraft der Bauchmuskulatur, um den Nacken oder den Oberkörper leicht anzuheben, und rollen und massieren Sie mit dem Körper die steifen Muskeln.

Lacrosse-Massageball

Die Beinmassage mit dem Lacrosse-Massageball kann die Durchblutung fördern, Giftstoffe beseitigen und Beinschwellungen lindern. Die Verwendungsweise ist sehr einfach. Drücken Sie den Massageball auf den Schmerzpunkt, um die Bewegung der Kniebeugung und -streckung auszuführen. Bei dieser Entspannungsbewegung verspüren Sie relativ starke Schmerzen, da sie direkt auf den Schmerzpunkt drückt und ein Gleiten zwischen Muskel und Faszie verursacht.

Kaltmassageball

Er unterscheidet sich völlig von den beiden oben genannten Massagebällen. Also, lasst Darüber sprechen wir in einem separaten Absatz. Der Kugelroller ist ein wunderschöner, eisähnlicher Ball, die Basis ist innen hohl, so dass Sie ihn verwenden können, indem Sie einfach die Basis festhalten. Er ist bequemer als die beiden anderen oben genannten Typen. Das ist er ähnelt eher einer billigen nichtelektrischen Massagepistole. Aufgrund ihres Aussehens ist sie bei Jugendlichen und jungen Erwachsenen beliebt.

Der Kaltmassage-Rollerball kombiniert Kryotherapie mit den regenerierenden Eigenschaften eines Massageballs lindert effektiv Muskelkater und Verletzungen, fördert die Durchblutung und bleibt bis zu 6 Stunden kalt! Darüber hinaus kann es auch bei der Linderung von Gesichts- und Augenschwellungen, Plantarfasziitis und Rückenkratzern, müden Muskeln, Rückenschmerzen, Oberschenkelschmerzen, Schulterschmerzen, Stressabbau und vielem mehr helfen!

As Als professioneller Anbieter von Massagebällen kennen wir uns gut mit Massagebällen aus und haben unsere Produkte in die ganze Welt exportiert, wobei wir auch gutes Feedback erhalten haben. Es wirkt sich positiv auf die Gesundheit aus, massiert Ihre Haut, stimuliert die Nervenenden, fördert die Durchblutung, entspannt nervöse Nerven und erhöht die Flexibilität des Körpers. Käufer können sich gerne an uns wenden und Ihre idealen Massagebälle erhalten.