Verschiedene Farben von Widerstandsbändern

Widerstandsbänder sind auch als bekannt als Widerstandsrohre. Laut Wiki stammten die Röhrchen ursprünglich aus chirurgischem Schläuchen und wurden dann auf reale Bänder mit unterschiedlichen Materialien für breitere Verwendungszwecke verbessert.

Jede Farbe repräsentiert einen anderen Widerstand eines Widerstandsbandes. Für viele Fitnessprodukte zielen die Farben darauf ab, Ihre Outfits außerhalb der ästhetischen Bedürfnisse oder der Mode zu entsprechen. Wenn es jedoch um die Auswahl eines Widerstandsbandes geht, wird die Zugfestigkeit eines Widerstandsbandes in verschiedenen Farben geliefert. Es gibt gemeinsame Farben wie Gelb, Rot, Schwarz, Blau, Grün. Einige seltene Farben sind auch Silber, Gold und Goldbraun. Die Enthusiasten des Widerstandsbands können sagen, dass der Widerstand auch von der Marke abhängt. Ja, das sind alles Wahrheiten. Bei der Auswahl einer Band können wir sie nicht nur basierend auf unserer Farbpräferenz auswählen.

Die Widerstand der Farben variiert zwischen Marken. Wavar -Widerstandsbänder kann zwischen 10 Pfund und 35 Pfund reichen.

Gelb

Gelbe Widerstandsbänder sind Anfängerfreundlichkeit. Die Zugfestigkeit eines gelben Röhrchens ist niedriger als die von anderen Bändern. Niedriger Widerstand kann von Anfängern verwendet werden, die einen Durchbruch bei Fitness -Workouts erzielen möchten. Im Allgemeinen können sie für rudimentäre Dehnungsübungen verwendet werden. Dies ist sehr hilfreich bei Rückentrainings und Liegestütze.

Grün

Die Spannung von grünen Widerstandsbändern ist auf mittlerer Ebene und bietet 25-35 Pfund. Eine grüne Röhre hilft Ihnen dabei, in ein anderes Level einzutreten und Ihren Fitness -Workouts -Routine -Datensatz zu erreichen. Es kann ein komplementäres Werkzeug sein, das in Aufwärmen verwendet wird, um Verletzungen zu vermeiden. Eine grüne Röhre kann dazu beitragen, Muskelkraft wie Arme, Beine und Brust effektiver aufzubauen.

Blau

Blaue Widerstandsbänder bieten aufgrund eines zusätzlichen zusätzlichen Latex oder einer anderen Webtechnik einen starken Widerstand. Es bietet eine mäßige Zugfestigkeit. Für Anfänger werden sie feststellen, dass es wirklich schwer zu ziehen ist. Es kann also für fortschrittliche Fitness -Enthusiasten für Arme, Brust, Beine und Rückentraining verwendet werden. Ein Training für blaues Widerstandsband kann zu Ihren täglichen Trainingseinheiten als bedeutende Agenda hinzugefügt werden.

Schwarz

Ein schwarzes Widerstandsband hat eine höhere Spannung. Möglicherweise benötigen Sie eine, nachdem Sie lange ein Training ausgeführt haben. Dies ist auch ein hilfreiches Instrument für Yoga und Pilates -Übungen, die die Körperflexibilität fördern möchten. Im Allgemeinen werden beim Kauf eines schwarzen Bandes immer zwei Griffe bereitgestellt, die entweder leicht in der Röhre greifen oder an einem Fitness -Rack süchtig sind.

Purpur

Als schwerster Widerstandsband können nur Kraftsportler ein Crimson Resistenance -Band ziehen. Denken Sie also daran, es auf qualifizierte Weise oder unter der Anleitung eines spezialisierten Lehrers zu verwenden, und versuchen Sie nicht, auf eine rohe Weise zu ziehen. Wenn Sie keinen starken Muskeln haben, ist es nicht angemessen, dass Sie ein Crimson Resistenance -Band kaufen.

Im Allgemeinen ist ein Widerstandsband ein perfektes Werkzeug für alle Ebenen von Menschen. Die Flexibilität bei Gebrauch und leichtem Gewicht macht das Röhrchen tragbar und bequem.