Bester Pilates -Geräte -Kaufhandbuch 2025

Die Pilates -Ausrüstung ist eines der funktionalsten und gültigsten Geräte, die von den Boutique Pilates Studios, dem Fitness & Golf Club, dem Hotel Fitness Center und dem Heim -Fitnessstudios weit verbreitet sind.

   Pilates -Maschinen enthalten 5 Ausrüstungsgegenstände, Leiterfass, Cadillac, Pilates Reformer, Stabilitätsstuhl und Wirbelsäulenbogen. Federn mit unterschiedlichen Größen und Spannungen werden verwendet. Die Federn befinden sich in verschiedenen Höhen und Winkeln und sind an den Klammern, Kreuzstangen und Haken befestigt. Jede Ausrüstung hat eine besondere Funktion. Einige Geräte unterstützen die gesamte Körperbewegung, während einige Geräte die Koordination anderer Teile benötigen und gleichzeitig einen Teil des Körpers stabilisieren.

Die Vorteile der Verwendung von Pilates -Maschinen

1. Erhöhen Sie die Muskelkraft und lindern Sie die Müdigkeit aus der täglichen Arbeit.

2. Verbrennen Sie das Körperfett und beschleunigen Sie das "Handwerk" der Muskeln.

3. Mach dir keine Sorgen über übermäßig männliche Muskellinien.

4. Erhöhen Sie die Knochendichte und verringern Sie das Risiko einer Osteoporose.

5. Muskelkater und Rückenschmerzen reduzieren.

6. Selbstvertrauen verbessern und die Selbstverstimmung verbessern.

Leiterfass

Das Leiterfass ist ein kleiner Satz von Pilates -Geräten. Es dient zum Dehnen, Übungsflexibilität, mehr Bewegungsdesign des Leiterschaufels hilft Ihnen, die starre und eingeschränkten Teile zu öffnen und gleichzeitig die Kernfestigkeit zu stärken. Sie können auch einige umgekehrte Bewegungen ausführen. Das Design der Leiter und des Lichtbogenfasses ermöglicht es einigen Praktizierenden, die es nicht vor Ort tun können, den Charme des Umgekehrten, harmonischen und eleganten zu spüren.

Cadillac

Es wird für die Trainingskraft, Flexibilität, Koordination und das Gleichgewicht des gesamten Körpers verwendet. Es kann nicht nur das tägliche Leben des Praktizierenden verbessern und viel von den durch das Ungleichgewicht des Körpers verursachten Schmerzen lindern, es kann auch die Muskeln des gesamten Körpers verschärfen und einen eleganten, flexiblen und mächtigen Körper entwickeln. Der Hauptzweck bei der Verwendung dieses Geräts ist körperliche Bewegung, ähnlich wie Yoga. Pilates -Maschinen gehören zur Rehabilitationsphysiotherapie oder zur Fitnessgeräte, die sich offensichtlich von den medizinischen Geräten unterscheidet, die zur Behandlung und Diagnose von Krankheiten verwendet werden. Es kann den Körper dehnen, die Flexibilität erhöhen, die starren und eingeschränkten Teile öffnen und gleichzeitig die Kernfestigkeit stärken.

Pilates Reformer

Es besteht aus Federn, Skateboards, Kabeln, Holzrahmenbetten und anderen Konfigurationen.

Unter ihnen besteht aufgrund des Skateboards eine hohe Anforderung für die Stabilität der Gesamtausrüstung, da es notwendig ist, das Skateboard zu steuern, um sich nicht zu bewegen, wenn Sie Bewegungen ausführen, was die Schwierigkeit erhöht. Die Federstruktur wird die Bewegung auch schwieriger und für Muskeltraining und Skulptur effektiver sein. Die Verwendung des Kabels ermöglicht es, Bewegungen auszuführen, die für Pilates auf der Matte schwierig sind, und erleichtert dem Praktizierenden, die Bewegungen zu erfassen. Der einstellbare Seillifter kann den Benutzern helfen, einen besseren Widerstand und Stärke auszuüben und den besten Anpassungswinkel für Physiotherapie und Sporttraining zu bieten.

Aufgrund des Seils werden die Vielfalt und Kontrollfähigkeit von Pilates -Bewegungen erhöht und die Schwierigkeit der Pilates -Mattenbewegungen erhöht oder verringert. Die Trackstruktur kann den Bewegungsbereich während des Trainings erhöhen und in Verbindung mit der Instabilität der Feder verbessert sie die Kernkontrollfähigkeit des Trainers besser.

Stabilitätsstuhl

Es besteht aus Pedalen, Federn und Lenker und kann Schulterblatt, Kern und untere Gliedmaßen durch das Pedal auf und ab stabilisieren. Es kann auch verwendet werden, um einseitige Muskeln zu trainieren, um Rehabilitationstraining für Menschen mit unausgeglichener Muskelkraft und Skoliose durchzuführen, wodurch die Stabilität des Trainers verbessert wird.

Wirbelsäulenbogen

Durch das Training werden Sie feststellen, dass die Flexibilität und das Dehnen der Wirbelsäule erhöht werden. Schwangere Frauen können auch mit Hilfe von Pilates trainieren. Bogen zur Verbesserung der Formbarkeit. 

Lassen Sie Ihre Pilates -Ausrüstung Ihre Pilates -Praxis und allgemeine Fitnessroutine auf die nächste Stufe bringen!

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