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Der Pilates Reformer ist eine der beliebtesten und effektivsten Fitnessmaschinen, die heute verfügbar sind und in Pilates Studios, Fitnessstudios, Franchise -Einrichtungen, Golfschläger, Hotelsund gleichmäßig Home -Fitnessstudios. Es wird weit verbreitet von Elite -Athleten, Freizeit -Fitness -Enthusiasten, Büroangestellte, vorgeburtliche und postnatale Frauen, Prominenteund diejenigen, die sich unterziehen Rehabilitation.
Dieses sehr begehrte Gerätnutzung Federwiderstand zur Verfügung stellen Sicher, vielseitig und Ganzkörpertraining mit niedrigem Ausdruck, damit es für Menschen jeden Alters und jeden Fitnessniveaus geeignet ist. Benutzer können sich verbessern Stärke, Flexibilität, Gleichgewicht, Koordination, Haltung, Muskeltonus, Und Bewegungsbereichsowie erhöhen Funktionsbewegung.
Während die meisten Pilates -Reformer die Kernmerkmale teilen, gibt es zahlreiche zahlreiche Upgrades und Anpassungen Auszuwählen, was bedeutet, dass keine zwei Reformer genau gleich sind. Mit dieser Flexibilität können Benutzer das beste Modell für ihre spezifischen Anforderungen und Fitnessziele auswählen.
Wir teilen die Informationen, die Sie über den Kauf von Pilates -Reformer wissen müssen:
2. Was ist ein Pilates -Reformer?
3. Vorteile von Pilates Reformer: Warum sind sie so effektiv?
4. Vier Fragen, die Sie sich stellen können, bevor Sie einen Pilates -Reformer kaufen?
6. Pilates Reformer Kauftipps:
7. Top -Pilates -Reformer -Hersteller
Pilates hat seinen Namen von Joseph Pilates. Als in Deutschland geborener Einwanderer in Großbritannien und die Vereinigten Staaten entwickelte er Pilates in den frühen Jahrzehnten des letzten Jahrhunderts als neue Methode der Bewegung und Körperkonditionierung. Seine Methode besteht darin, das zu verwenden, was er Geräte nennt. Das vielleicht berühmteste Gerät ist der Pilates -Reformer.
Während viele Pilates -Übungen auf Matten durchgeführt werden und möglicherweise die Hinzufügung eines Pilates -Balls, eines Widerstandsbandes und/oder eines "Zauberrings" (ein kreisförmiges Gerät, das Sie drücken) und gut funktionieren, haben Pilates -Reformer Hunderte neuer Übungen zum Menü hinzugefügt - was Spaß macht. In Chopras eigenen Worten: "Natürlich können Sie ohne Maschine trainieren. Aber es ist weniger effizient und dauert länger. Drei oder vier Stunden pro Woche reicht für sie aus."
Pilates Reformer ist ein Übungsregime mit geringer Auswirkung, das auf die Kern- oder "Macht" -Muskeln des Bauches, der Hüften und des unteren Rückens abzielt. Diese Übungen sollen Flexibilität, Koordination, Stärke und Gleichgewicht verbessern.
Während Athleten Pilates für Cross-Training einsetzen, die Leistung verbessern und sich von Verletzungen erholen, gibt es viele Vorteile für das tägliche Leben, da Pilates eine bessere Haltung und Körperausrichtung ist. Pilates -Reformer werden auch in Physiotherapie und Rehabilitation eingesetzt, um Verletzungen oder körperliche Einschränkungen zu überwinden. Viele Menschen machen Pilates, um Rücken und Gelenkschmerzen zu lindern.
Jeder, der in ein Pilates -Studio gegangen ist, hat wahrscheinlich diese Maschinen gesehen, die ein bisschen wie mittelalterliche Foltergeräte aussehen. Aufgrund ihrer Vielseitigkeit und Benutzerfreundlichkeit sind diese Geräte jedoch zu einer beliebten und vielseitigen Fitnessgeräte geworden.
Mit einem Reformer bekämpfen Sie Ihr Gewicht. Es gibt viele einzigartige Übungen, die Sie auf dem Reformer machen können - stehen, sitzen, sich hinlegen, sogar auf Ihrem Kopf stehen, wenn Sie es wagen und wissen, was Sie tun. Es ist ein One-Stop-Shop für Ganzkörpertrainings, und Workouts können im Laufe des Fortschritts schwieriger werden, sodass Sie den Reformen nie voraus sein werden.
Ein weiterer Vorteil besteht darin, dass Sie möglicherweise die Ergebnisse schneller sehen als nur einen MAT -Kurs. Mit Anweisungen und einigen Übungsänderungen können Sie diese Maschinen auch verwenden, wenn Sie eine körperliche Behinderung haben.
Pilates-Reformatoren bieten den Benutzern eine Reihe von Vorteilen, darunter ein effektives Ganzkörpertraining mit niedrigem Einfluss unter Verwendung des Federwiderstandes. Abhängig von den Bedürfnissen, dem Fitnessniveau, den Fähigkeiten und den Zielen des Benutzers kann jedes Innovator -Training durchgeführt, umgekehrt oder geändert werden.
Das Frühlingssystem von Reformer bietet Hunderte von Trainingsoptionen für eine Vielzahl von Anwendern, darunter Rehabilitationspatienten, Sportler, schwangere Frauen, Menschen mit Behinderungen und Menschen mit begrenzter Mobilität. Der Federwiderstand kann gemäß den individuellen Anforderungen des Benutzers geändert werden, um Herausforderungen hinzuzufügen oder Unterstützung zu bieten.
Auf der Maschine können Benutzer in bequemen Positionen trainieren, einschließlich Rückenlage, Anfällig, Seite, Stehen, Knien und Sitzen.
Wenn einem traditionellen Reformer ein vertikaler Rahmen (manchmal als Turm bezeichnet) hinzugefügt wird, kann der Widerstandswinkel angepasst werden, um einzelne Muskeln und Muskelgruppen abzuzielen. Diese Optionen fügen funktionale Programmieroptionen für Rehabilitationspatienten, alltägliche Benutzer und Sportler hinzu.
Im Vergleich zu herkömmlichem Krafttraining, das eine größere Leistung erfordert, um mit Schwerkraft zu trotzen (denken Sie an Bizeps-Locken), beginnt der Widerstand bei der Verwendung von Federn auf einem niedrigeren Niveau und erhöht sich allmählich im gesamten Bewegungsbereich. Dies bedeutet, dass am Ende des Bewegungsbereichs maximaler Widerstand erreicht wird, was zu Spannungen im gesamten Bereich des Gelenks führt. Wenn Sie die Unterstützung und Stabilität der Quellen verringern, werden einige Übungen zum Pilates -Reformer tatsächlich schwieriger.
A. Wie werden Sie die Körperformungsmaschine verwenden?
Würden Sie Reformer für Gruppenunterricht, privates Einzelunterricht, Familiennutzung, Gesundheitswesen oder Rehabilitation verwenden? Wenn Sie Ihren Kundenstamm (oder Ihre eigenen Bedürfnisse) kennen, können Sie den besten Pilates -Reformer auswählen, unabhängig davon, ob es sich um eine professionelle Maschine mit mehr Zubehör und Programmieroptionen für verschiedene Kunden oder eine schlankere und wettbewerbsfähigere Maschine für einzelne Häuser handelt.
B. Wer wird den Pilates -Reformer einsetzen?
Profisportler, Senior, Genesung oder sich selbst? Abhängig von der Antwort kann dies den Körper Shaper verändern, den Sie kaufen. Zum Beispiel benötigen ältere Menschen und Geneszung möglicherweise einen erhöhten Körper -Shaper -Rahmen, sodass sie sich nicht beugen müssen, um die Ausrüstung zu erreichen. Wenn Sportler größer oder größer sind als die durchschnittliche Person, benötigen sie möglicherweise ein längeres Kutschenbett. Heimnutzer möchten vielleicht etwas vielseitiges, aber kompaktes für ihren Heimatraum für den Heimat -Fitnessstudio.
C. Welche Art von Raum haben Sie?
Pilates Reformer kann in vielen verschiedenen Umgebungen eingesetzt werden und haben spezielle Funktionen, um sich an verschiedene Raumgrößen anzupassen. Wenn Sie beispielsweise über eine Mehrzweck -Fitness- oder Fitnesseinrichtung verfügen, sollten Sie einen Reformer mit einem Stand oder einem Body -Shaper in Betracht ziehen, der gestapelt und leicht bewegt werden kann. Diese Funktion ist für Studiosebesitzer oder Fitness -Fachkräfte, die Raum für den Körper Shaper bezeichnen, nicht wichtig
D. Was ist Ihr Budget?
Der Preis für Pilates -Reformer kann zwischen einigen hundert Dollar bis zu mehr als 10.000 US -Dollar liegen. Es hängt alles von ihren Funktionen, Funktionen, Garantien, Add-Ons und Zubehör ab. Suchen Sie beim Kauf einer körperförmigen Maschine nach robusten Komponenten, einer qualitativ hochwertigen Handwerkskunst und der Fertigung sowie einer umfassenden Garantie, die Ihnen beruhigt ist. Sie möchten sicherstellen, dass das multifunktionale Pilates -Gerät, in das Sie investieren, ein Leben lang dauern wird.
Reformer -Rahmen: Der Reformer -Rahmen ist wie ein Bett mit einer Klammer, die auf Rädern im Rahmen hin und her rollt, ähnlich wie eine Rudermaschine. Der Praktiker verwendet an einem Ende eine verstellbare Fußstange, um die Klammer zu drücken oder zu ziehen. Frames können wunderschönes goldenes Holz oder mehr industriell aussehender langlebiger Stahl und Aluminium sein. Suchen Sie am wichtigsten nach starken, stabilen Rahmen. Sie wollen kein zerbrechliches Modell, das sich neigt, quietscht oder wackelt. Betrachten Sie beim Einkaufen den Platz, den Sie haben. Diese Reformatoren nehmen einiges an Platz ein, obwohl einige für die Speicherung angehoben oder zusammengeklappt werden können, wenn sie nicht verwendet werden.
Reformer -Gurte: Ein Pilates -Reformer hat Gurte mit Armbändern und Fußkettchen, die vom Bein oder Arm gezogen werden, um die Klammer zu bewegen. Diese sollten einstellbar sein, damit sie an Ihre Körperform, Ihr Fitnessniveau und alle physischen Einschränkungen angepasst werden können.
Reformer Springs: Im teureren modernen Reformer können die Federn auf viele verschiedene Ebenen angepasst werden, was das Auto schwieriger zu drücken oder zu ziehen, wenn Sie an Strom gewinnen. Einstellbare Federn sind auch wichtig, um jede Bewegung mit richtigem Widerstand durchzuführen. Suchen Sie nach hochwertigen Quellen. Unterbündungsmodelle können Bungee-Kabel anstelle von Federn verwenden, die dem Verschleiß nicht standhalten.
Weitere Elemente: Hochwertige moderne Nachrüstungen umfassen auch einstellbare Kopfstütze und Schultergurte. Ein verstellbarer Fußstütze ist ein Muss.
Upgrade: Weitere Arten von Übungen können Sie nach Reformen mit Türmen suchen. Einige Hersteller bieten Türme als Zubehör an, die separat gekauft und später installiert werden können. Der Turm enthält normalerweise seine eigene Set von Armaturen.
Reformer Accessoires: Einige Top-Reformatoren sind in der Verpackung von Pilatus und Sprungbrett in die Verpackung von Pilatus geliefert. Letzteres ist das neueste Mitglied der Reformatoren und Spaß für Aerobic. Andere Pilates-Ausrüstung umfassen Pilates-Stühle, Leiterschaufeln, wand montierte Einheiten, Bögen und Wirbelsäulenorthesen.
Garantie: Stellen Sie sicher, dass Ihre Investition durch eine umfassende Garantie des Herstellers abgedeckt wird.
Betrachten Sie Ihre Größe und körperliche Fähigkeiten. Pilates -Reformer erhält eine Vielzahl von Optionen, Höhen und Größen. Überprüfen Sie daher, ob sie zu Ihren Körperform- und Trainingszielen passen.
Sie werden feststellen, dass seriöse Online -Verkäuferpreise fast immer dem empfohlenen Verkaufspreis entsprechen (der empfohlene Verkaufspreis des Herstellers). Wir empfehlen, den Verkäufer mit dem besten Kundenservice auszuwählen.
Bevor Sie in den Reformer investieren, nehmen Sie einige Pilates -Gruppenkurse in einem qualifizierten Pilates -Studio ein. Die Übungen sind sehr spezifisch und es ist notwendig, einen ausgebildeten Pilates -Instruktor zu haben.
Nehmen Sie einige private Kurse, um diese Prinzipien zu lernen, und helfen Ihnen dabei, Ihre persönlichen Fitnessziele zu verbessern.
Erwägen Sie, mit einem privaten Pilates -Ausbilder zu Hause Klassen zu Hause fortzusetzen.
Die Massenherstellung und Anpassung des kommerziellen Pilates -Reformers ist ein relativ neues Gebiet. Nachdem Joseph Pilates seine Methode im Ersten Weltkrieg entwickelt hatte, arbeitete er von den 1920er bis 1960er Jahren an seinen Reformen und anderen Geräten.
Als erster Hersteller von Pilates -Geräten gilt es als Quelle klassischer Innovatoren in der Branche. Eine Zusammenarbeit mit dem renommierten Pilates -Studenten Romana Kryzanowska in den späten 1960er Jahren führte zur Aufbewahrung von Dimensionen und Proportionen, die für die ordnungsgemäße Funktionsweise des Pilates -Apparats von entscheidender Bedeutung waren. Gratz blieb Joseph Pilates 'ursprüngliche Vision treu und machte Innovatoren durch unfehlbare Handwerkskunst und strenge Spezifikationen. Aufgrund dieses Versprechens fehlen den Gratz -Reformern möglicherweise einige moderne Merkmale.
Der Balanced Body hat die Ausrüstung von Joseph Pilates seit den 1980er Jahren dramatisch aktualisiert, indem er hochmoderne Technik, Materialien und Techniken mit einem modernen Verständnis der Biomechanik des menschlichen Körpers kombiniert hat. Der Gründer und CEO Ken Endelman hat Hunderte von Verbesserungen an der ursprünglichen Ausrüstung von Pilates vorgenommen, von denen viele zu Branchenstandards geworden sind. Pilates Studios und Franchise -Unternehmen verwenden oft Balancer.
Basi Systems® stellt Pilates -Geräte mit biomechanischer und ästhetischer Integrität her, indem umweltfreundliche Materialien von höchster Qualität verwendet werden. Jedes Stück wird sorgfältig mit modernsten technischen Methoden handgefertigt. Sorgfältig gefertigte Pilates-Ausrüstung verwendet Buchenholz für Robustheit, Aero-Qualität-Aluminium für Haltbarkeit und glatte Übergänge, antibakterielles Vinyl, um Verschleiß zu widerstehen, und orthopädische Kissen, um außergewöhnlichen Komfort zu bieten. Nur exklusive BASI Systems® -Geräte mit ergonomischen Funktionen und einem erweiterbaren Designsystem, das Ihre Anforderungen nahtlos entspricht, können die Lebensdauer verlängern.
Als renommierte Marke in China ist Wavar bereits seit mehr als zehn Jahren auf dem globalen Markt für Fitnessgeräte und Yoga -Produkte tätig. 300 plus sorgfältiges Personal, professionelle Kundendienst, F & E -Abteilung, um den Benchmark auf diesem Gebiet und das stolze Engineering -Team für Produktions- und Qualitätskontrolle zu erreichen. Dies ist unser vertrauenswürdigstes Versprechen, Kunden unseren hervorragenden Service und unsere Produkte zu bieten.
Der spanische Hersteller gewinnt auf dem nordamerikanischen Markt an Dynamik. Gut gemachter Reformer Reformer Maple und Aluminium-Rahmenreformer können ihren Platz in ausgewogenen Körpervergleichen einnehmen. Unser Favorit war der Open-Top-Cadillac-Reformer mit Trapez, der mehr als jeder seiner Konkurrenten kostete.
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